Живем без секса

Согласно данным исследователей, в среднем люди занимаются сексом 127 раз в году, т.е. 2-3 раза в неделю. Это средняя температура по больнице, в которой… …есть «палаты», где без секса не обходится ни одна ночь, и «палаты», где партнёры живут без секса вовсе. Почему нет секса там, где есть мужчина и женщина, связанные (счастливо или не очень) узами брака? Это лечится? И надо ли лечить, или это вариант нормы?

автор Юлия Новосад

Живем без сексаСогласно данным исследователей, в среднем люди занимаются сексом 127 раз в году, т.е. 2-3 раза в неделю. Это средняя температура по больнице, в которой…
…есть «палаты», где без секса не обходится ни одна ночь, и «палаты», где партнёры живут без секса вовсе.
Почему нет секса там, где есть мужчина и женщина, связанные (счастливо или не очень) узами брака? Это лечится? И надо ли лечить, или это вариант нормы?

Оно нам надо?

Алёна, 30 лет:
— Секса у нас нет, почти нет. Он бывает пару раз в год, под настроение, после романтического фильма или романтически-алкогольного вечера. Он у нас как в анекдоте про Новый год. Кажется, это называется низкое либидо. Нас с мужем то, что происходит между нами, устраивает. Но дискомфорт оттого, что мы не такие как все, есть. По крайней мере, у меня. Когда подруги за бокалом вина обсуждают успехи их бойфрендов и мужей, мне сказать нечего, приходится налегать на вино.

Комментирует сексолог-консультант Дмитрий Запольский:
— Скорее всего, Алена и ее муж — асексуалы. Им просто не нужен секс. Возможно, эта пара имеет колоссальную сублимацию своего либидо, если заняты творчеством или очень увлечены своей карьерой. Но есть и другая версия, на нее наводит упоминание «бокала вина» — это очень «зажатые» люди, носящие в себе следы серьезных психологических травм, «вытесненных» из сознания. Тогда им может помочь психотерапевт.

Не хочет и не может

Оля, 28 лет:
— У нас секс бывает раз в пару месяцев, притом муж кончает на второй минуте акта. Он категорически не хочет лечиться («Со мной всё в порядке, я просто устал!»), а психолог говорит мне, что не может принять за меня решение, расстаться ли мне с мужем или жить в семье без секса до конца своих дней. У нас двое маленьких детей, заводить любовников мне не позволяют нравственные устои, а темперамент требует страсти. Я в тупике.

Комментирует семейный и супружеский психотерапевт Инга Адмиральская:
— Американские сексологи Мастерс и Джонсон разработали эффективную и довольно простую технологию сексуальной терапии для супружеских пар. Она неплохо подходит для работы с такими проблемами, как преждевременное семяизвержение у мужчины или недостаточное удовольствие от секса у женщины.

Живем без сексаМетодика построена на домашних упражнениях, выполняемых супругами наедине. И самое первое упражнение включает в себя запрет на секс: супруги просто ласкают друг друга, приостанавливая процесс, как только мужчина почувствует приближение оргазма. Собственно, Оля может изучить материалы по сексуальной терапии и взять оттуда что-нибудь на вооружение, чтобы обогатить свою с мужем сексуальную жизнь.

«Усыновила»

Анна, 25 лет:
— В моей Вселенной всегда было так: если мужчина женщину любит, то он её хочет. Но когда я познакомилась с Игорем, всё изменилось. Я впервые в жизни сделала ставку не на секс — Игорь идеальный для меня мужчина во всем, что не относится к сексу. И… я решила, что не могу его упустить просто так. В браке я мужа «усыновила» — он для меня ребенок. Он ко мне привязан, он во мне нуждается, он меня любит. Секс при этом не предполагается. Он иногда случался — до свадьбы. После — прекратился напрочь. После трех лет «бессексия» я нашла любовника. И всё бы ничего, но я мечтаю о детях.

Дмитрий Запольский:
— Вполне естественная реакция мужчины на то, что его «усыновили». Возможно, проблема вовсе не в Игоре, а в его «маме» — Анне. Она реализовала свое неприятие интимности (интимофобию), лишив своего мужа статуса мужчины в их отношениях; возможно, у Игоря есть другие женщины и он вполне состоятелен в сексуальном смысле с ними.

Беременность и младенчество ребенка

Яна, 24 года:
— Почти нет секса — это про меня. Мы с мужем вместе 7 лет, дочке год. До родов и рождения дочки у нас было секс-безумие каждый день. Cейчас либидо на нуле. И дело не в усталости: мы хорошо спим и устаем даже меньше прежнего (физическая активность стала больше, питание — здоровее). Просто не хочется обоим. Желая вернуть прежний секс-ритм, несколько раз устраивали ролевые игры — переодевания. Эксперименты не помогли — они вызывали смех, а не возбуждение. У нас всё хорошо: любовь и нежность никуда не делись, мы все время обнимаемся, целуемся и говорим милые глупости. Вот только сексом от нас не пахнет.

Инга Адмиральская:
— Секс в паре — это не постоянная величина. На каком-то этапе жизни семьи он может быть частым и ярким, потом происходят какие-то перемены (например, рождение ребенка), и достижения пары на сексуальном поприще «обнуляются». Нужно начинать сначала: искать друг к другу подход, открывать для себя близость, нежность, ласку. Если супруги по каким-то причинам не возобновили свою сексуальную жизнь после перемен, то она может буквально затухнуть, законсервироваться. Чтобы получить заряд энергии, нужно кардинально сменить обстановку: уехать в отпуск вдвоем или хотя бы провести выходные вне дома, без детей и старших родственников. «Уикенд вне дома без детей» станет отличным витамином для роста интереса и влечения друг к другу всем парам с проблемами.

Живем без сексаСерьёзный стресс

Наташа, 29 лет:
— Для меня оказался стрессом переезд в мусульманскую страну, к мужу, адаптация к семье мужа и к менталитету страны. У меня не всё гладко на работе: коллеги ко мне относятся как к человеку второго сорта, ставя под сомнение мои профессиональные качества (я же иностранка!). После того как я перестала кормить ребенка грудью, у меня понизился иммунитет, а простуды вкупе с постоянной усталостью и низкой самооценкой из-за лишнего веса практически исключают возникновение секс-желаний. К вечеру я выжата как лимон и чаще всего засыпаю, укладывая дочь спать. Муж расстраивается, я тоже… Что с этим делать, я не знаю.

Как часто ты занимаешься сексом?

 

Дмитрий Запольский:
— Я бы порекомендовал Наташе пройти курс психотерапии. Сдается мне, что главная причина её проблемы не снижение иммунитета или усталость, а низкая самооценка. Можно предположить в данном случае «психосоматические» явления, которые легко можно устранить работой с хорошим психологом. Сексуальные проблемы здесь — следствие депрессии.

Секс — это лишь одна из граней нашей жизни. Наслаждайся сексом, если он у тебя есть. Решай задачи по его возвращению, пользуясь советами сексологов, если у тебя его сейчас нет. И не паникуй, а живи счастливо, если у тебя его нет, но он тебе и не нужен.

 

Бюст вашей мечты: все, что нужно знать о маммопластике и ценах в 2026 году

Иногда достаточно просто разобраться, задать вопросы и увидеть, что современная хирургия – это не про риск, а про продуманный, безопасный и очень личный выбор.

автор Евгений Елисеев

Маммопластика – это пластическая операция, направленная на изменение формы, размера и контуров молочных желез с учетом анатомии пациентки. Сегодня это не про «сделать больше», а про баланс, пропорции и ощущение себя в своем теле. Именно поэтому многие женщины задумываются о пластике не как о капризе, а как о способе подчеркнуть свою естественную красоту и обрести уверенность.

Многие девушки годами откладывают мечту об идеальных формах из-за страха получить неестественный результат. Однако, как подчеркивает пластический хирург Олег Никитин, современная маммопластика – это в первую очередь про гармонию пропорций, ювелирную работу с вашей анатомией и абсолютную хирургическую безопасность.

Фото: Freepik.com / @cookie_studio

Виды коррекции: увеличение, подтяжка, уменьшение

Увеличение (эндопротезирование)

Самая востребованная процедура. Используются анатомические (каплевидные) и круглые импланты. Первые дают максимально естественный результат, вторые – более выраженный объем в зоне декольте. Подбор зависит не только от желания пациентки, но и от ширины грудной клетки, толщины тканей и даже образа жизни. Операция длится в среднем 1–2 часа, проводится под общей анестезией, а современные методы позволяют минимизировать травматичность тканей.

Подтяжка (мастопексия)

После родов, грудного вскармливания или резкого похудения грудь может потерять форму. Подтяжка возвращает положение и упругость без обязательного увеличения. Иногда комбинируется с имплантами, если необходимо добавить объем. Это решение часто выбирают женщины, которые хотят выглядеть «как раньше», а не «больше, чем было».

Уменьшение (редукция)

Когда грудь становится не только эстетической, но и физической проблемой. Боли в спине, нагрузка на шею, ограничения в спорте – частые причины обращения. После операции уходит не только лишний объем, но и постоянное ощущение тяжести, что напрямую влияет на качество жизни, сон и даже уровень энергии в течение дня.

Главные страхи девушек: разбор мифов

Мифы и правда о грудных имплантах:

  • Миф: импланты могут лопнуть в самолете
    • Правда: современные импланты выдерживают перепады давления, удары и даже серьезные нагрузки
  • Миф: нельзя кормить грудью
    • Правда: при корректной установке имплантов молочные железы сохраняют свою функцию
  • Миф: их нужно менять каждые 10 лет
    • Правда: современные импланты имеют пожизненную гарантию и не требуют замены без показаний
  • Миф: результат всегда «искусственный»
    • Правда: при грамотной работе хирурга грудь выглядит естественно даже без белья

Фото: Freepik.com

Как проходит операция и когда ждать результат?

Все начинается с консультации и 3D-моделирования. Это этап, который снимает большую часть тревоги: вы заранее видите, как будет выглядеть грудь, и можете скорректировать ожидания.

Дальше операция. В среднем 1–2 часа под общей анестезией. Уже через несколько часов пациентка находится в палате под наблюдением, обычно в стационаре проводят 1 сутки, после чего можно отправляться домой.

После – восстановление, от которого зависит итог:

  • компрессионное белье носят 4–6 недель, это фиксирует результат
  • к спокойной работе можно вернуться через 5–7 дней
  • физические нагрузки ограничивают минимум на месяц
  • сон первое время – только на спине, спать на боку можно примерно через 3–4 недели

Первые изменения видны сразу, но важно понимать: окончательный результат формируется постепенно. Грудь становится мягкой, «своей» по ощущениям через 3–6 месяцев, когда ткани полностью адаптируются.

Прайс на красоту: из чего складывается бюджет?

Запросы «маммопластика цена москва» и «маммопластика москва цены» стабильно в топе, потому что вопрос стоимости волнует всех. При этом важно понимать, что такие формулировки не дают точного ответа без очной консультации.

Цена – это не просто сама операция. В нее входит целый комплекс:

  • квалификация хирурга и его опыт
  • качество и бренд имплантов
  • уровень анестезии
  • оснащение клиники
  • послеоперационное сопровождение

Разброс стоимости может отличаться в 2–3 раза – и это нормально для рынка эстетической хирургии. Он напрямую зависит от уровня клиники, опыта хирурга и качества имплантов. При выборе важно ориентироваться не на минимальную цену, а на прогнозируемый результат:естественный вид груди и уверенность, что операция проведена профессионально.

Важно понимать, что серьезные клиники работают по стандартам безопасности, где есть реанимационное оборудование и команда специалистов. Это не то, на чем стоит экономить.

Фото: Freepik.com

Частые вопросы (FAQ)

Остаются ли заметные шрамы после увеличения груди?

По словам пластического хирурга Олега Никитина, доступы выбираются так, чтобы рубцы были максимально незаметны – в складке под грудью или по ареоле. Со временем они светлеют и становятся практически невидимыми.

Как долго держится отек после маммопластики?

Как отмечают специалисты ИПХиК, основной отек уходит в течение 2–3 недель, но небольшая плотность тканей может сохраняться до нескольких месяцев – это нормальный этап заживления.

Какие анализы нужно сдать перед операцией?

Перед операцией проводится стандартное обследование: анализы крови, ЭКГ, флюорография, а также консультации терапевта и при необходимости узких специалистов. Это обязательный этап, который исключает риски и делает операцию максимально безопасной.

Когда речь идет о такой деликатной теме, как коррекция груди, важно не гнаться за трендами и чужими формами. Намного важнее найти своего врача, который чувствует пропорции, умеет работать с естественной красотой и слышит вас. И если вы ловили себя на мысли «хочу, но страшно», не обязательно принимать решение сразу.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Сосуды на ногах и эстетика лица: почему флебология иногда важнее косметологии

Связь не очевидна, но она есть. Иногда посещение флеболога тоже может решить проблемы с лицом.

автор Евгений Елисеев

Жалобы на пастозность, утренние отеки, нависающие веки и «плывущий» овал часто воспринимаются как только эстетическая проблема и признаки раннего старения. Но если за этим стоит хронический отек, любые косметические процедуры, аппараты и инъекции дадут только временный результат. Чтобы решить проблему, важно понять, как устроен отток жидкости в организме (и флебология имеет к этому прямое отношение).

Почему отек меняет лицо сильнее, чем кажется

Отек – это не просто лишняя жидкость. Это состояние, при котором ткани постоянно испытывают дополнительную нагрузку. Меняется их плотность, снижается четкость контуров, появляется ощущение «тяжелого» лица.

Визуально это выглядит как размытый овал, припухлость в средней трети, нависание в зоне век. Даже при хорошем качестве кожи лицо может выглядеть уставшим. Именно отек часто дает тот самый эффект «как будто все поплыло», хотя выраженного птоза нет.

Почему косметология не всегда дает стабильный результат

Фото: Freepik.com / @cookie_studio

Если причина изменений в хроническом отеке, процедуры могут только улучшить качество кожи, слегка скорректировать объемы, но не убрать причину. После процедуры лицо выглядит свежее, но через короткое время возвращается прежняя припухлость. Или результат «размывается» быстрее, чем ожидалось.

При чем тут сосуды на ногах

Варикоз и проблема в этой области не влияют на лицо напрямую. Но от них зависит появление системной склонности к застою жидкости.

Если есть хроническая венозная недостаточность, организм хуже справляется с оттоком крови и лимфы. Появляются вечерние отеки, тяжесть в ногах, сосудистая сетка. На этом фоне увеличивается нагрузка на лимфатическую систему в целом.

На лице это особенно заметно: ткани в этой зоне тоньше, мимика очень активная, появляется высокая чувствительность к любым изменениям в дренажных процессах. Поэтому общий отечный фон может проявляться именно через внешний вид лица.

Кто чаще сталкивается с такой проблемой

Фото: Freepik.com

  • Работа связана с долгим сидением или, наоборот, с постоянным пребыванием на ногах.
  • Есть наследственная склонность к варикозу, сосудистой сетке и отекам.
  • Колебания веса или избыточная масса тела.
  • Мало движения в течение дня и нет регулярной нагрузки на мышцы ног.
  • Частые перелеты, длительные поездки или другие периоды вынужденной неподвижности.
  • Есть гормональные колебания, в том числе на фоне беременности или приема гормональных препаратов.

Когда стоит обращаться к врачу, а не к косметологу

  • Регулярные утренние отеки, особенно в зоне век без очевидных причин;
  • ощущение тяжести лица к концу дня;
  • выраженная пастозность без явных возрастных изменений;
  • склонность к длительной припухлости после процедур;
  • вечерняя тяжесть и отечность в ногах;
  • следы от носков, ощущение распирания в голенях;
  • сосудистая сетка или выступающие вены.

Эти признаки не говорят о конкретном диагнозе, но сигнализируют, что проблема уже не в лице.

К какому врачу обращаться

Если к отечности лица добавляются тяжесть в ногах, сосудистая сетка или вечерняя отечность, запишитесь к флебологу. Специалист оценит состояние вен, увидит, есть ли признаки хронической венозной недостаточности, и поможет понять, связан ли отечный фон с нарушением венозного оттока.

Если выражены именно отеки лица, особенно утренние, нужна консультация терапевта. Его задача – исключить другие причины задержки жидкости, которые тоже могут отражаться на внешности: общий отечный фон, особенности обмена жидкости, сопутствующие состояния. Иногда специалист подключает эндокринолога, если есть подозрение, что проблема связана не только с венозным компонентом.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Как наследственность влияет на здоровье зубов

Вокруг этой темы слишком много мифов — разбираемся, где правда.

автор Елизавета Федорова

Гены могут повлиять на форму улыбки, качество эмали и даже склонность к воспалению десен. Но она определяет не все: состояние зубов зависит от множества факторов, и многие из них можно контролировать.

Не существует ни одного гена, который отвечает за кариес или болезни десен. Наследуются не диагнозы, а особенности: как формируется эмаль, насколько прочный дентин, как устроены челюсти, как работает слюна и иммунная система. Эти параметры могут повышать риск, но не запускают заболевание сами по себе. В клинической практике это выглядит так: при схожих генетических условиях у разных людей может быть совершенно разный результат – в зависимости от ухода, питания и общего состояния здоровья.

Что на самом деле наследуется

Фото: freepik.com

Качество эмали

Эмаль – главный защитный слой зуба. От того, как она сформировалась, зависит, насколько зуб устойчив к кислотам и бактериальному налету. Генетика влияет на плотность эмали, степень ее минерализации и устойчивость к деминерализации.

Если эмаль изначально более уязвимая, риск кариеса выше. Но это не означает, что он неизбежен: при правильной гигиене даже такие зубы могут долго оставаться здоровыми.

Дентин и внутренняя структура зуба

Под эмалью находится дентин – ткань, которая отвечает за прочность зуба изнутри. В редких случаях его формирование нарушается генетически. Тогда зубы могут стать более хрупкими, склонными к стиранию и изменениям цвета. Такое бывает редко, но риски есть.

Количество зубов и их развитие

Генетика может определять, сколько зубов сформируется у ребенка и как они будут прорезываться. Чаще всего речь идет о врожденном отсутствии отдельных зубов, изменении формы и особенностях сроков прорезывания.

Такие особенности важно учитывать заранее – они влияют на план лечения, особенно в ортодонтии и протезировании.

Форма челюстей и прикус

Размер и соотношение челюстей часто повторяют семейные черты. Это может проявляться как скученность зубов, неправильный прикус и выраженные промежутки между зубами. 

Но генетика – не единственный решающий фактор. На прикус также влияют и внешние факторы: дыхание, привычки в детстве, рост челюстей, своевременное лечение.

Особенности слюны

Слюна – важная часть защиты полости рта. Она нейтрализует кислоты, участвует в восстановлении эмали и влияет на состав микрофлоры. Генетика может определять ее количество и свойства. Например, при сниженной выработке слюны или менее выраженных защитных механизмах риск кариеса повышается даже при качественном уходе.

Реакция десен и воспаление

То, как ткани десен реагируют на налет, тоже частично связано с наследственностью. У некоторых людей воспаление развивается быстрее, это повышает риск заболеваний десен.

Кариес: где заканчивается генетика и начинается повседневность

Фото: freepik.com

Это один из самых распространенных мифов – кариес часто считают проблемой наследственности. Но это не совсем так.

Гены могут влиять на восприимчивость – через эмаль, слюну, микробиом. Но ключевые факторы остаются внешними: регулярность и качество чистки зубов, количество сахара в рационе, частота перекусов, состояние слюны и регулярные осмотры у стоматолога.

Именно поэтому в одной семье могут быть разные случаи: при схожей генетике у одного человека кариес развивается быстро, у другого – минимально или не развивается вовсе.

Что можно контролировать

Генетическая склонность к проблемам с зубами – не приговор. Качественный уход за полостью рта намного больше определяет качество эмали, десен и эстетику улыбки. На практике именно эти факторы чаще всего определяют, реализуется ли генетическая предрасположенность или нет.

  • Тщательная ежедневная гигиена. Она помогает убирать налет, что снижает риск кариеса и воспаления десен. 

  • Умеренное потребление сахара и контроль частоты перекусов уменьшают кислотную нагрузку на зубы в течение дня. 

  • Поддержание нормального слюноотделения – слюна естественным образом защищает зубы и помогает эмали восстанавливаться. 

  • Регулярные профилактические осмотры позволяют вовремя заметить слабые места и ранние изменения, пока проблема не стала серьезнее.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор