Как правильно ходить по улице в гололед, чтобы не получить травму

Ходить по улицам в гололед может быть по-настоящему опасно. C некоторыми простыми предосторожностями можно снизить риск получения травмы.

автор Сергей Петревич

Обувь с хорошей подошвой

Важно выбирать обувь с противоскользящей подошвой, которая обеспечит хорошее сцепление с ледяной поверхностью. Избегайте обувь с гладкой подошвой или высокими каблуками, так как это может увеличить риск скольжения.

Маленькие шаги и осторожные движения

Ходите маленькими шагами и старайтесь делать медленные и осторожные движения. Это поможет сохранить равновесие и предотвратить скольжение. Избегайте резких поворотов или рывков, чтобы не потерять устойчивость.

Используйте различные поручни

Если это возможно, используйте поддержку, такую как поручни или перила, чтобы улучшить свою устойчивость. Держитесь за них, особенно при подъеме или спуске по лестницам.

Избегайте ледяных участков

Если видите участок с очень гладким льдом, попробуйте обойти его, ища более безопасный путь. Также старайтесь пройти по краю тротуара или другой более шероховатой поверхности.

Носите светоотражающую одежду

В зимние месяцы, когда световой день короткий, носите яркую или отражающую одежду, чтобы быть видимыми для других людей и водителей. Это поможет избежать возможных столкновений или несчастных случаев.

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

85-летняя Лариса Лужина раскрыла простой секрет стремительно похудения

Актриса держит себя в ежовых рукавицах.

автор Елизавета Федорова

В городе Кстово Нижегородской области стартовал второй кинофестиваль «КстоКино». Он собрал лучших российских актеров театра и кино. Звездную красную дорожку церемонии открытия завершала легендарная Лариса Лужина.

Звезда фильмов «Вертикаль» и «На семи ветрах» отметила 85-летие. Поэтому ее чествуют в этом году на фестивалях, которые по всей стране проводит продюсер Сергей Новожилов. И везде поклонники удивляются тому, как молодо и эффектно выглядит в свои годы любимая актриса.

«Я в молодости не слышала столько комплиментов о своей внешности, как сейчас, – смеется Лариса Анатольевна. – Хотя никаких особых секретов у меня нет. Я, как и все, например, борюсь со своим весом, потому что пошла в маму, а она была полноватая. И понимаю, как была права Майя Плисецкая, которая говорила: «Жрать надо меньше!» Вот я стала есть мало – по горсточке. И сразу сбросила семь килограммов».

Лариса Лужина. Фото: Феликс Грозданов / Клео.ру

Рассказала звезда экрана и о секретах красоты и молодости. «Я хожу в косметические кабинеты, делаю освежающие маски, всевозможные инъекции красоты, – призналась Лужина. – У меня были две подтяжки и блефаропластика, но делала их очень давно».

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Лучшие новогодние фильмы января 2024: что смотреть в кинотеатрах

Вот и наступил любимый многими праздник - Новый год.

автор Ольга Андреева

Салаты потихоньку доедаются, и самое время подумать о развлечениях и новогоднем досуге. Редакция «Клео.ру» подготовила для любимых читателей список лучших фильмов января 2024 года (по нашей версии), которые стоит смотреть в кинотеатрах на каникулах.

Холоп 2 (комедия)

Страна производства: Россия

Дата премьерного показа: 1 января 2024 года

Продолжение комедийного блокбастера «Холоп». Главный герой – Гриша уже вернулся из прошлого и как следует перевоспитался. Жизнь холопа пошла ему на пользу, и теперь он стал внимательнее относиться к любой несправедливости. На жизненном пути бывшего мажора появляется избалованная девушка Катя. Впрочем, вскоре беспредельщица также оказывается в прошлом и уже в ином для себя социальном статусе.

Бременские музыканты (приключения, комедия, семейный)

Страна производства: Россия

Дата премьерного показа: 1 января 2024 года

Фильм рассказывает о любимых многими бродячих героях. Трубадур, пес, кот, осел и петух объединяют воедино свои таланты, чтобы вернуть жителям печального городка Бремен радость и счастье. Друзья вместе отправляются к дочери Короля и пытаются ее рассмешить. Однако все идет далеко не по плану героев…

Фото: сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney

Химера (фэнтези, мелодрама, комедия, приключения)

Страна производства: Италия, Франция, Швейцария

Дата премьерного показа: 1 января 2024 года

Окунемся в атмосферу Италии 1980-х годов. Главный герой фильма – молодой археолог Артур, сталкивается с шайкой кладоискателей, которые затягивают его в не совсем легальный оборот древнейших находок. И пока они пытаются разбогатеть, сам Артур находится в поисках входа в загробный мир для встречи с возлюбленной.

Человек-невидимка. Возвращение (триллер)

Страна производства: Великобритания

Дата премьерного показа: 4 января 2024 года

Овдовевшая молодая девушка решила приютить в своем доме старого приятеля по медицинской школе. Загадочный сосед каким-то образом становится невидимым и постепенно теряет рассудок. Череда этих обстоятельств приводит к тому, что в городе начинают происходить страшные вещи.

Стальная хватка (биография, спорт, драма)

Страна производства: Великобритания, США

Дата премьерного показа: 11 января 2024 года

Спортивная драма режиссера Шона Дуркина. Фильм основан на реальной биографии профессионального рестлера Кевина фон Эриха. По сюжету дети популярного бойца сражаются на арене, каждый раз рискуя остаться на ней навсегда. 

Фото: сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney

Ольга Андреева

Редактор