Эксперт Меркулова объяснила, почему бывает страшно идти на собеседование

Специалист по постановке голоса и речи Маргарита Меркулова пояснила, почему так страшно обсуждать повышение и проходить собеседования.

автор Евгений Елисеев

Карьерный рост – это новый опыт, возможности и улучшение материального благосостояния. Но даже одна мысль о собеседовании в новую компанию или разговоре с руководителем о повышении пробирает до дрожи и приводит в ступор.

Страх в такой ситуации – это нормально. Об этом рассказала тренер по голосу, речи и публичным выступлениям Маргарита Меркулова.

Она назвала 4 самые распространенные причины этого состояния. Зная о них, можно проработать свой страх и волнение перед разговором с руководителем.

Фото: Pixabay.com

В первую очередь, это боязнь отказа. Люди боятся, что им скажут «нет». Это может подорвать самооценку и уверенность в себе как в специалисте.

Вторая причина – отсутствие готовности к серьезному разговору с руководителем. Очень сложно без подготовки аргументировать свою позицию и спокойно донести пожелания.

Третьей причиной может быть непонимание работы компании и всех процессов, через которые нужно пройти для повышения.

Четвертой причиной Маргарита Меркулова называет страх потерять уважение и доверие коллег.

Фото: Pixabay.com

По мнению эксперта, для успешных переговоров о возможном повышении, нужно следовать следующим рекомендациям:

  • уделить время подготовке, определить и сформулировать свою роль в компании и ближайшие цели, чтобы понимать, к чему стремиться;

  • составить список из всех успехов и результатов своей работы, анализировать прогресс и обратить внимание на слабые места;

  • рассказывать руководителю о своих успехах и достижениях в работе, предлагать решения возникающих проблем;

  • изучить структуру компании и политику повышения по службе и следить за открытыми вакансиями;

  • не бояться отказа, так как он не перечеркивает профессиональные достижения, а может дать мотивацию для улучшения навыков или знаний.

Всегда стоит помнить, что любой разговор с руководителем или собеседование – это важный опыт, который позволяет развиваться и улучшить коммуникативные навыки.

тест1

автор Станислав Полупанов

Станислав Полупанов

Редактор

85-летняя Лариса Лужина раскрыла простой секрет стремительно похудения

Актриса держит себя в ежовых рукавицах.

автор Елизавета Федорова

В городе Кстово Нижегородской области стартовал второй кинофестиваль «КстоКино». Он собрал лучших российских актеров театра и кино. Звездную красную дорожку церемонии открытия завершала легендарная Лариса Лужина.

Звезда фильмов «Вертикаль» и «На семи ветрах» отметила 85-летие. Поэтому ее чествуют в этом году на фестивалях, которые по всей стране проводит продюсер Сергей Новожилов. И везде поклонники удивляются тому, как молодо и эффектно выглядит в свои годы любимая актриса.

«Я в молодости не слышала столько комплиментов о своей внешности, как сейчас, – смеется Лариса Анатольевна. – Хотя никаких особых секретов у меня нет. Я, как и все, например, борюсь со своим весом, потому что пошла в маму, а она была полноватая. И понимаю, как была права Майя Плисецкая, которая говорила: «Жрать надо меньше!» Вот я стала есть мало – по горсточке. И сразу сбросила семь килограммов».

Лариса Лужина. Фото: Феликс Грозданов / Клео.ру

Рассказала звезда экрана и о секретах красоты и молодости. «Я хожу в косметические кабинеты, делаю освежающие маски, всевозможные инъекции красоты, – призналась Лужина. – У меня были две подтяжки и блефаропластика, но делала их очень давно».

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Лучшие новогодние фильмы января 2024: что смотреть в кинотеатрах

Вот и наступил любимый многими праздник - Новый год.

автор Ольга Андреева

Салаты потихоньку доедаются, и самое время подумать о развлечениях и новогоднем досуге. Редакция «Клео.ру» подготовила для любимых читателей список лучших фильмов января 2024 года (по нашей версии), которые стоит смотреть в кинотеатрах на каникулах.

Холоп 2 (комедия)

Страна производства: Россия

Дата премьерного показа: 1 января 2024 года

Продолжение комедийного блокбастера «Холоп». Главный герой – Гриша уже вернулся из прошлого и как следует перевоспитался. Жизнь холопа пошла ему на пользу, и теперь он стал внимательнее относиться к любой несправедливости. На жизненном пути бывшего мажора появляется избалованная девушка Катя. Впрочем, вскоре беспредельщица также оказывается в прошлом и уже в ином для себя социальном статусе.

Бременские музыканты (приключения, комедия, семейный)

Страна производства: Россия

Дата премьерного показа: 1 января 2024 года

Фильм рассказывает о любимых многими бродячих героях. Трубадур, пес, кот, осел и петух объединяют воедино свои таланты, чтобы вернуть жителям печального городка Бремен радость и счастье. Друзья вместе отправляются к дочери Короля и пытаются ее рассмешить. Однако все идет далеко не по плану героев…

Фото: сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney

Химера (фэнтези, мелодрама, комедия, приключения)

Страна производства: Италия, Франция, Швейцария

Дата премьерного показа: 1 января 2024 года

Окунемся в атмосферу Италии 1980-х годов. Главный герой фильма – молодой археолог Артур, сталкивается с шайкой кладоискателей, которые затягивают его в не совсем легальный оборот древнейших находок. И пока они пытаются разбогатеть, сам Артур находится в поисках входа в загробный мир для встречи с возлюбленной.

Человек-невидимка. Возвращение (триллер)

Страна производства: Великобритания

Дата премьерного показа: 4 января 2024 года

Овдовевшая молодая девушка решила приютить в своем доме старого приятеля по медицинской школе. Загадочный сосед каким-то образом становится невидимым и постепенно теряет рассудок. Череда этих обстоятельств приводит к тому, что в городе начинают происходить страшные вещи.

Стальная хватка (биография, спорт, драма)

Страна производства: Великобритания, США

Дата премьерного показа: 11 января 2024 года

Спортивная драма режиссера Шона Дуркина. Фильм основан на реальной биографии профессионального рестлера Кевина фон Эриха. По сюжету дети популярного бойца сражаются на арене, каждый раз рискуя остаться на ней навсегда. 

Фото: сгенерировано при помощи искусственного интеллекта Midjourney

Ольга Андреева

Редактор