Успеть за пять минут: как гуаша поможет улучшить кожу

Древнейшая техника массажа, полюбившаяся звездам и блогерам, способна подтянуть овал лица и разгладить морщины. Как получить максимум пользы от скребка гуаша и не навредить коже?

автор Мария Орешкина

Массаж гуаша (дословно
переводится как «соскребать все плохое») – это древняя практика традиционной китайской медицины, которая в последние годы завоевала популярность в мире красоты и велнеса.  Хотя этот метод подходит для лечения различных заболеваний, в современном мире он чаще используется для улучшения состояния кожи лица и тела.

Фото: архивы пресс-службы GESS. Скребок гуаша Liyan из натурального агата

Скребки гуаша изготавливают из натуральных материалов – нефрита, розового кварца, обсидиана, агата и дерева. Выпускаются также скребки из различных металлов, стекла, керамики. Инструментом скользят по коже, оказывая умеренное давление. Это стимулирует кровообращение, улучшает лимфоток и помогает вывести токсины. Массаж гуаша помогает снять отечность и избавиться от токсинов, стимулирует выработку коллагена и эластина, разглаживает мелкие морщины и повышает упругость кожи, расслабляет мышцы лица, улучшает его контуры. Уход, нанесенный после массажа гуаша, впитывается в более глубокие слои и эффективнее воздействует на кожу.

Фото: архивы пресс-службы d'Alba. Массажер гуаша Slim Fit Ceramic Guasha

Не навреди

Несмотря на кажущуюся простоту, массаж гуаша требует предварительной подготовки. Прежде, чем начинать процедуру, нужно тщательно смыть косметику и загрязнения (даже если ваш любимый блогер демонстрирует в ТикТоке чудеса массажа прямо при полном параде, поверх тонального и хайлайтера!).

  • Не стоит массировать сухую кожу: важно выбрать подходящее средство для массажа: для нормальной, сухой и обезвоженной кожи подойдет специальное массажное масло, для жирной и проблемной – сыворотка, на которой указано, что она подходит для этой цели. Если готового косметического средства у вас нет, могут подойти базовые косметические масла: персиковое, виноградной косточки, миндальное.

Фото: архивы пресс-служб. Масляная сыворотка для лица Oils & squalane, LABORATORIUM; Ночная суперсыворотка для лица

  • Нажатие на кожу скребком гуаша должно быть ощутимым, но не слишком сильным: если перестараться, можно растянуть кожу и повредить капилляры. Пробуя технику массажа, лучше начинать с движений слабой интенсивности, постепенно увеличивая силу нажатия и наблюдая за реакцией кожи.
  • Массируя шею, проводите скребком только по ее боковым мышцам. Центральную часть массировать нельзя, это может нарушить работу щитовидной железы. 

Фото: архивы пресс-службы Bloor. Скребок гуаша Сердце

  • Массаж гуаша не рекомендуется выполнять после инъекций ботокса и филлеров: это может сократить действие препаратов.

Дело техники

Перед каждой процедурой не забывайте очищать скребок гуаша – промывать его водой с мылом, обрабатывать антисептиком. Нанесите на чистую кожу массажное масло или сыворотку – так, чтобы массажер легко скользил по поверхности кожи. Соблюдайте правильное направление движений, чтобы стимулировать кровообращение и лимфодренаж. Начинайте с зоны подбородка, двигайте скребком от центра нижней челюсти к ушам, прикладывая небольшое усилие. Поддерживайте кожу, чтобы не было растяжения.

Фото: архивы пресс-службы Blacktouch. Кварцевый скребок гуаша для массажа лица

Затем переходите к щекам: одной рукой фиксируйте кожу у крыла носа, удлиненной частью скребка проводите от носа к уху, прорабатывая каждый участок 7-10 раз. Осторожно массируйте кожу верхнего века под бровью, нежно поглаживая его плоскостью гуаша и избегая растяжения. С зоной лба можно работать более интенсивно: прорабатывайте ее от переносицы к вискам. Когда закончите массаж одной половины лица, переходите на другую: массируйте скребком по массажным линиям, от центра лица к периферии, перемещаясь снизу вверх. 

Фото: архивы пресс-службы ECOCOCO. Массажер гуаша для лица Rose Petal Gua Sha Crystal

В среднем такой массаж занимает 5-10 минут: косметологи рекомендуют сделать его частью бьюти-рутины перед ночным нанесением уходовых средств. Этого достаточно для получения выраженного визуального эффекта, уменьшения отечности и разглаживания небольших заломов. Однако если каждый день не получается, не беда: один-два массажа в неделю помогут поддерживать кожу в тонусе и повышать эффективность косметического ухода. 

Хохолки на бровях: как повторить вирусный тренд

автор Мария Орешкина

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Молочко, спрей или масло: 9 лучших SPF-средств для тела на лето

Разбираемся, какую текстуру SPF лучше выбрать для вашей кожи.

автор Мария Орешкина

Выбор текстуры солнцезащитного средства – это не только вопрос вкуса, но и вопрос типа кожи, образа жизни и того, как вы собираетесь проводить время на солнце. Разница между молочком, спреем и маслом достаточно существенная, особенно для реактивной и капризной кожи.

Молочко: для сухой и чувствительной кожи

Молочко – это золотая середина между легкостью и питанием. Оно идеально для тех, у кого сухая или чувствительная кожа. Молочко не содержит спирта (в отличие от многих спреев), поэтому не сушит. Оно легко распределяется, впитывается быстрее крема, но при этом оставляет на коже тонкую увлажняющую пленку. Не нужно втирать до прозрачности, достаточно нанести и дать впитаться. Особенно хорошо для ежедневного использования в городе, когда нет экстремальной жары и пота.

Фото: unsplash.com, Мохаммед Хамди

Солнцезащитное молочко Anthelios от La Roche-Posay

La Roche-Posay обновили культовое солнцезащитное молочко Anthelios: теперь оно упаковано в экологичную тубу с добавлением картона, которая содержит на 75% меньше пластика. Сама формула осталась прежней: SPF 50+ и PPD 30 обеспечивают очень высокую степень защиты от UVA– и UVB-лучей. Средство подходит для нормальной, сухой и даже чувствительной кожи, склонной к солнечной аллергии. Наносить можно на лицо и тело.

Увлажняющее солнцезащитное молочко для лица и тела SPF 50+ Anthelios, La Roche-Posay,
 2598 ₽

Протестированная под
контролем дерматологов и офтальмологов, гипоаллергенная формула содержит термальную воду La Roche-Posay, богатую антиоксидантом селеном, которая смягчает и защищает кожу. Легкая, нежирная текстура приятно распределяется по телу, устойчива к воде и поту.

Солнцезащитное средство от EISENBERG  

Это солнцезащитное молочко надежно защищает от UVA и UVB-лучей, не давая коже обгорать. Легкая, освежающая текстура быстро впитывается, увлажняет и дарит ощущение комфорта. Формула с алоэ вера и комплексом полисахаридов предотвращает обезвоживание и укрепляет кожный барьер во время пребывания на солнце. Витамин Е усиливает защиту от ультрафиолета.

 Солнцезащитное средство для тела SPF50 PA++++ Sublime Tan, EISENBERG 
 3525 ₽

Это отличный вариант для тех, кто ищет не просто SPF, а еще и приятный тактильный опыт – без липкости и тяжести. Подходит для ежедневного использования и особенно хорош в жару, когда коже требуется и защита, и увлажнение. 

Крем: надежная защита для сухой и для чувствительной кожи

Солнцезащитный крем – надежный вариант, который дает высокую и равномерную защиту благодаря более плотной текстуре, создавая пленку и препятствуя проникновению солнечных лучей. Если для жирной и нормальной кожи тела предпочтительнее молочко, то для сухой лучше может подойти крем. Кстати, вопреки распространенному мнению, крем не обязательно густой и плотный: в зависимости от производителя, его текстура также может быть легкой и быстро впитываться. 

Минеральный солнцезащитный крем от SMORODINA

Главная фишка этого крема – инновационная суспензия физических фильтров на основе оксида цинка и диоксида титана. Раньше такие средства выбеливали кожу и плохо впитывались. Теперь этого удалось избежать: частицы распределяются равномерно, не оставляя следов. 

Крем солнцезащитный для лица и тела СПФ 30, SMORODINA,
1990 ₽ 

Надежную защиту от UVA и UVB обеспечивают физические фильтры в растительной суспензии. Они фотостабильны, не проникают в кожу и безопасны для окружающей среды. Экстракт пальмарии работает как естественный УФ-фильтр, увлажняет, восстанавливает кожу и борется с признаками фотостарения. Экстракт зеленого кофе предупреждает повреждение клеток ультрафиолетом. Экстракт шиповника выводит токсины и предотвращает раннее увядание, а экстракт розмарина увлажняет и защищает, придавая крему тонкий аромат. Средство подходит для взрослых и детей, полностью биоразлагаемо и не вредит экосистеме океана. В основе – только натуральные ингредиенты и активы без тестов на животных.

Увлажняющий
SPF-крем от SOKOLOV BEAUTY 

У этого солнцезащитного средства легкая, шелковистая текстура, которая тает на коже и оставляет невидимое сатиновое покрытие без липкости и пленки. SPF 30 защищает от фотостарения и ожогов, помогая добиться ровного золотистого загара.

Солнцезащитный ультраувлажняющий крем для тела SPF 30, SOKOLOV BEAUTY,
533 Р

Экстракт центеллы азиатской в формуле крема успокаивает и восстанавливает, экстракт семян моринги и витамин Е работают как антиоксиданты, защищая клетки от стресса. Экстракт гамамелиса сужает поры и тонизирует, пантенол и аллантоин увлажняют и смягчают, а экстракт чайного дерева обладает антибактериальным действием. Отдельный бонус – коллоидное золото в составе: оно улучшает микроциркуляцию и придает коже легкое сияние.

Спрей: для жирной кожи и активного отдыха

Спрей – чемпион по удобству: нажал – распылил – и готово. Идеален для жирной и комбинированной кожи: в составе часто есть спирт, который матирует и не забивает поры. Также спрей незаменим на пляже: легко обновлять защиту, не пачкая руки песком. Хорош для активных видов спорта – бега, волейбола, плавания. Но есть нюанс: спрей сложно нанести равномерно. Часть улетает в воздух. Чтобы покрыть тело, нужно распылять близко и обильно, а потом желательно все же распределить рукой. Иначе могут быть проплешины и ожоги. Выбирая спрей для чувствительной и сухой кожи, важно изучать состав: спрей с этиловым спиртом не подходит – будет сушить и раздражать.

Невидимый солнцезащитный мист от Shiseido

Этот спрей для лица и тела создан для активного отдыха и спорта на открытом воздухе. Технология WetForce обеспечивает эффективную защиту при контакте с водой и потом: удивительно, но чем больше вы потеете, тем лучше работает этот SPF. Формула средства взаимодействует с минералами в воде и поте, создавая прочную защитную вуаль.

Невидимый солнцезащитный мист SPF50+ Sports Invisible Protective, Shiseido
3983 ₽

Технология с быстросохнущими маслами дает гладкое шелковистое покрытие, которое не ощущается на коже, а комплекс с глицерином, витамином Е, экстрактами листьев ямбозы и корня софоры защищает от повреждений, ведущих к морщинам и неровному тону. Спрей обладает охлаждающим эффектом и подходит всем типам кожи, особенно – нормальной и жирной, потому что содержит спирт в составе.

Увлажняющий солнцезащитный спрей для тела от Clarins

Этот спрей защищает от солнца и синего света, увлажняет, усиливает загар и оставляет приятное атласное покрытие. Подходит для любого оттенка кожи – от самой светлой до загорелой. При этом средство устойчиво к воде: работает долго, даже после купания.

Увлажняющий солнцезащитный спрей для тела SPF 50+ Brume Solaire Embellissante, Clarins,
3950

Двухфазная, прозрачная, как вода, текстура освежает при нанесении и не ощущается на коже. Комплекс Solar Protect сочетает солнцезащитные фильтры, которые блокируют UVA, UVB и синий свет (HEV-излучение от экранов). Органический экстракт какао стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, разглаживая морщины и увлажняя. Производное витамина Е защищает от окислительного стресса и сокращает признаки старения. Дополнительно в формуле – экстракт алоэ и органическое аргановое масло, которые заботятся о красоте загара, не давая коже пересыхать. Идеален для города и пляжа, для тех, кто проводит много времени перед экраном, и для тех, кто хочет загорать без вреда.

Солнцезащитный спрей от Senso Terapia

Спрей-вуаль с современными солнцезащитными фильтрами в оптимальной концентрации надежно защищает кожу от UVA– и UVB-лучей. Водостойкая формула увлажняет, повышает эластичность и мгновенно впитывается даже во влажную кожу, не оставляя разводов и липкости.

Солнцезащитный спрей Solar balance SPF50 PA+++, Senso Terapia, РУССКАЯ КОСМЕТИКА,
1 059 ₽ 

Формула средства достаточно минималистична: внутри – комбинация химических фильтров для широкого спектра защиты и витамин Е, который работает как антиоксидант, смягчает и предотвращает сухость. Средство распыляется мельчайшей вуалью, быстро сохнет и не оставляет следов на белой одежде, идеально подходит для нормальной и жирной кожи, а также для любителей активного отдыха.

Масло SPF 30-50: для равномерного загара

Масло с SPF дает красивый глянцевый блеск и визуально подтягивает кожу. Но благодаря своей текстуре притягивает солнце, в отличие от крема или молочка. Идеально для тех, у кого уже есть базовый загар и кожа не сгорает за 10 минут. Подходит для сухой кожи – питает и увлажняет. Но не стоит использовать масло на неподготовленную белую кожу в первый день отпуска: начинать загорать лучше с молочка или крема.

Солнцезащитное масло для тела от VICHY

Невидимое защитное средство, которое не просто блокирует солнце, а еще и улучшает качество кожи. Масляная текстура Dry Touch подходит для лица, тела и даже для кончиков волос. Она не оставляет жирных следов, не липнет и быстро впитывается. При этом средство устойчиво к воде: можно плавать и не бояться, что защита смоется.

Масло для тела SPF30+ Capital Soleil Cell Protect, VICHY,
2947 ₽

Помимо современных солнцезащитных фильтров, масло содержит сквалан, который увлажняет и смягчает кожу, и витамин Е, работающий как антиоксидант. Подходящий вариант для тех, кто ненавидит липкие SPF-текстуры и хочет получить естественный ровный загар без вреда для кожи. 

Шелковистое SPF-масло от APIVITA

Масло для тела
APIVITA с SPF – это не просто защита, а уход, который помогает добиться ровного, стойкого золотистого загара. Его шелковистая, питательная текстура заботится о коже, оставляя ее мягкой и увлажненной.

Солнцезащитное шелковистое масло SPF 30 SUN BODY OIL, APIVITA,
1725 ₽

Комбинация фотостабильных солнцезащитных фильтров дает широкий спектр защиты от UVA– и UVB-лучей. Экстракт моркови усиливает и подчеркивает натуральный загар, делая его более ярким. Масла оливы и подсолнечника глубоко увлажняют и питают кожу, а ликопин и витамин Е обеспечивают антиоксидантную защиту, предотвращая фотостарение.

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»

Достучаться до небес: актуальные дизайны маникюра в оттенках голубого

Голубой - один из главных цветов лета 2026. Освежающий, спокойный, но при этом выразительный. В подборке — самые интересные дизайны в цветах неба и морской воды.

автор Мария Орешкина

Этим летом голубой маникюр раскрывается неожиданными гранями: добавляются контрастные акценты, мерцание металлика или нежный двойной френч на прозрачной базе. Выбирайте свой оттенок – от почти белого до глубокого небесного – и вдохновляйтесь. 

Фото: соцсети / @chanel.beauty

Голубой френч

Френч в голубых тонах – нежный, комплиментарный для ногтей любой длины и формы, визуально удлиняет ноготь и добавляет образу легкости. Интересная идея – продублировать линию свободного края более темным оттенком синего.

Фото: соцсети / @lillypalm__

Можно пойти другим путем и подчеркнуть свободный край двумя пастельными оттенками. Например, голубым и сливочно-желтым. Или голубым и нежно-розовым.

Фото: соцсети / @beautyworksbyamy

Обратный френч (когда подчеркивается линия кутикулы) в бело-небесной гамме – эстетичная идея для минималистов. Никаких лишних деталей, универсально для любого случая и дресс-кода.

Фото: соцсети / @nailsbypaulin

Один из самых трендовых принтов маникюра – горошек – красиво вписывается в летние образы. Рекомендуем попробовать разные варианты: более нежный со светлыми точками, более яркий – с контрастными черными, синими или коричневыми.

Фото: соцсети / @kuypernailart

Крупные графические элементы – полукруги или полоски – необычно сочетаются с цветным френчем в той же гамме. Эффектнее в данном случае смотрятся яркие оттенки голубого – аквамариновый, лазурный, джинсовый.

Фото: соцсети / @nonnailartist

Облачное небо

Стеклянный и полупрозрачный маникюр, пришедший к нам из Кореи, невероятно популярен уже не первый сезон. Он красиво смотрится и с голубыми оттенками, особенно с дымчатыми серо-голубыми

Фото: соцсети / @m.o.n.a.j

Растушевка от цветного кончика ногтя к прозрачному лаку у линии кутикулы – нежнейший вариант, который визуально выравнивает ногтевую пластину и подходит даже при короткой длине.

Фото: соцсети / @ddowa_nail

Контрастные пары

Один из главных трендов – неожиданные контрастные пары, которые заставляют взгляд задержаться на ногтях. Голубой с красным – пожалуй, самое дерзкое сочетание лета. Особенно эффектно смотрится крупная клетка или полоска.

Фото: соцсети / @thatglosssauce

Голубой плюс серебристый металлик – одна из самых красивых пар этого лета. Голубой дарит свежесть и романтичность, а серебристый хром добавляет маникюру футуристичного блеска. 

Фото: соцсети / @beautyworksbyamy

Непривычное для глаз, но очень выигрышное сочетание – молочно-голубой с шоколадным и сливочно-желтым. Красиво смотрится чередование этих оттенков: оно самодостаточно даже без дополнительного дизайна. 

Фото: соцсети / @nailsbypaulin

3D-маникюр

Объемные детали – один из главных трендов лета 2026, и на голубой базе они смотрятся особенно выигрышно. Прозрачные капли, напоминающие воду, мелкий жемчуг или блестящие стразы – акцентные ногти с 3D-элементами смотрятся свежо и необычно.

Фото: соцсети / @thatglosssauce

Чем больше объемных деталей, тем более праздничным становится образ. Идеально для тех, кому обычный дизайн кажется слишком плоским.

Фото: соцсети / @daisymani_bymanon

Маникюр с 3D-элементами, вдохновленными морем, – еще один летний тренд, который достоин внимания. Ногти, напоминающие жемчужные ракушки, актуальны как для тех, кто едет в отпуск, так и для тех, кто только мечтает о нем.

Фото: соцсети / @samrosenails

Не забудьте сохранить понравившиеся идеи летнего маникюра в голубых оттенках, чтобы показать нейл-мастеру: реализовать задумку будет проще, если за основу взят удачный пример!

Мария Орешкина

Редактор раздела «Бьюти»