Модные мужские стрижки 2024 года: обзор актуальных трендов и советы по выбору прически

Узнайте, какие мужские стрижки в моде в 2024 году. В этой статье вы найдете обзор актуальных трендов и фото модных стрижек.

автор Станислав Полупанов

Выглядеть красиво и стильно хотят не только женщины, но и мужчины. При этом при создании образа важны не только гармонично подобранные предметы гардероба, но и другие детали, к примеру, прическа. Добиться желаемого эффекта помогут модные мужские стрижки 2024 года, представленные для разной длины. Среди разнообразия дизайнов, предложенных стилистами, вы сможете подобрать идеально подходящую вам прическу с учетом формы лица, типа волос, профессиональной деятельности, предпочитаемого стиля в одежде. Клео.ру предлагает вместе изучить актуальные тенденции.

Главные тренды мужских стрижек 2024

Удачно подобранные мужские прически сделают образ стильным и гармоничным. При обращении к мастеру важно учитывать разные моменты: структуру и густоту волос, предпочитаемую стилистику образа.

Продумав мельчайшие детали, вы сможете добиться потрясающего результата и выбрать идеально подходящий для вас вариант. В этом помогут тренды мужских стрижек на разную длину, обзор которых вам предлагает Клео.ру.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Мужские стрижки на короткие волосы

Это самый востребованный среди мужчин вариант, поскольку такие прически практичны, требуют минимального ухода, а также привносят в образ нотки брутальности. В зависимости от индивидуальных пожеланий вы сможете обратиться к классике или изучить новинки мужских стрижек. Клео.ру рекомендует вам обратить внимание на следующие варианты причесок:

  • Андеркат прекрасно впишется в молодежные образы, но подойдет и для более зрелых мужчин. Стрижка характеризуется созданием объема в области макушки и выбриванием висков. При желании выбритую зону можно дополнить оригинальными графичными узорами.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Кроп – вариант с коротким выстриганием боков и созданием «шапочки» с длиной, регулируемой по индивидуальному пожеланию. Также можно пройтись по волосам филировочными ножницами и придать им эффект легкой небрежности.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Классика остается неизменно актуальной. При выборе мужских причесок она представлена такими вариантами как бокс и полубокс. Основное отличие между этими двумя стрижками заключается в длине прядей. В первом случае они более короткие. Стоит учесть, что в 2024 году тренды мужских стрижек подразумевают создание перехода между височной, затылочной и теменной зонами. При этом последняя должна быть слегка удлинена.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Мужские стрижки на средние волосы

Мужчины, желающие подчеркнуть свою индивидуальность, все больше предпочитают среднюю длину волос. Для нее подойдут такие варианты причесок:

  • Гаврош – стрижка характеризуется коротко выстриженной макушкой и объемом, который сосредоточен в области затылка. Еще одна деталь – удлиненная челка, которая хорошо смотрится как с зачесыванием вбок, так и с укладкой назад. Приветствуется дополнение легкой асимметрией.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Маллет – в ней основной акцент сделан на затылочной части, которая гораздо более удлиненная по сравнению с боками. Стрижка особенно гармонично смотрится, если обработать пряди филировочными ножницами для создания «рваного» эффекта.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Фейд – стрижка, которая выполняется с обращением к специальной технике. Она подразумевает создание перехода от коротких прядей к более длинным, при этом он выглядит едва заметным. За счет такого выстригания прическа становится универсальной в укладке: ее можно как зачесать набок, так и сделать взъерошенной.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Квифф – прическа, отличительной чертой которой является удлиненная макушка. Пряди зачесывают наверх, на укладку придется потратить время, но за счет этого стрижка приобретет подчеркнуто элегантный вид.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Вояж – оригинальная прическа, которая имеет и другое название – «шапочка». Преимущество вояжа заключается в том, что он создает визуальный объем в верхней части.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Мужские стрижки на длинные волосы

Такие варианты становятся выбором людей, не боящихся смелых экспериментов. Однако, если вы предпочитаете такие мужские прически, то должны быть готовы затрачивать время на укладку:

  • Прическа серфера идеально ложится на вьющиеся волосы. Техника предполагает выстригание удлиненного каре, тщательно обработанного филировкой.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Мэн бан – популярная молодежная прическа, при создании которой выбриваются височные и затылочные области, а макушка остается максимально удлиненной. Пряди можно завязать в хвостик, который после оформляют в виде пучка.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

  • Каскад – универсальная стрижка для длинных волос, которая подойдет как для прямых, так и для вьющихся прядей. Это многослойная прическа, срезы которой можно сделать более четкими или обработать филировкой, придавая рваный эффект.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Советы по выбору мужской стрижки

Гармонично подобранные стрижки для мужчин создаются с учетом таких моментов как форма лица, структура волос, предпочитаемая стилистика образа. При выборе прически Клео.ру советует обратить внимание на следующие рекомендации стилистов:

  • Андеркат может зрительно вытягивать лицо, поэтому идеально подойдет для круглой формы. От этой прически стоит воздержаться парням, имеющимся слишком жесткую или вьющуюся структуру волос. Это обусловлено тем, что на укладку прядей придется затрачивать слишком много времени. Также для круглолицых парней станет находкой стрижка мэн бан, которая создает эффект визуального вытягивания. Еще одно удачное решение для круглого лица – вояж. Также данная прическа подойдет для того, чтобы скрыть высокий лоб.
  • На овальной форме лица будет органично смотреться бокс или полубокс. Допустимы и любые другие варианты, поскольку «овал» считается универсальным.
  • Для квадратной формы лица стоит предпочесть варианты с челками, а также прически с равномерным выстриганием длины по всей поверхности.
  • Для мужчин с густыми волосами стоит задача проредить и облегчить пряди. Это можно сделать, обработав их филировкой. Для тонких прядей предпочтительны укороченные варианты.
  • Для вьющихся волос идеально подходит прическа серфера, предполагающая создание эффекта легкой небрежности, а также любые удлиненные стрижки.
  • При выборе прически немаловажным моментом является образ жизни, профессиональная деятельность, возраст мужчины. Так, для работы, предполагающей нахождение в офисе, предпочтительны универсальные стрижки. Творческие личности могут позволить себе более эпатажные варианты.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Подведем итог

В статье мы рассмотрели модные мужские стрижки, актуальные в 2024 году. Изучив модные тенденции, предлагаемые стилистами, вы с легкостью подберете для себя подходящие варианты с учетом структуры волос и желаемой длины, формы лица и индивидуальных предпочтений в стиле.

Спорт, когда тебе за 30: как эффективно восстанавливаться после тренировки

После 30 тренировки требуют чуть больше внимания, но не становятся сложнее.

автор Елизавета Федорова

После 30 тренировки ощущаются иначе. Вроде бы делаешь то же самое, что и раньше, а на следующий день тело буквально рассыпается: усталость, боль в мышцах дрожь в руках.

Дело в том, что после 30 лет организм действительно чуть медленнее восстанавливается. Это не повод снижать активность. Просто меняется подход. Если раньше можно было тренироваться «на энтузиазме», теперь важнее, как именно проходит восстановление.

Почему восстановление становится важнее

С возрастом мышцы действительно восстанавливаются дольше. Это нормальная физиология: процессы регенерации идут не так быстро, как в 20 лет. Плюс добавляется нагрузка из обычной жизни – работа, стресс, недосып. Все это влияет на то, как тело реагирует на тренировки.

Поэтому задача не в том, чтобы тренироваться меньше. А в том, чтобы не мешать организму восстанавливаться, отмечает RidLife

Тренировка не заканчивается последним подходом

Фото: unsplash.com
Резко закончить занятие и сразу уйти – привычка, которая начинает давать о себе знать после 30.

Намного лучше работает спокойное завершение: несколько минут легкой активности– ходьба, велотренажер, медленный бег. Это помогает плавно «вывести» тело из нагрузки и уменьшает ощущение тяжести позже.

Растяжка тоже имеет смысл, но важно не переусердствовать. Не нужно тянуть мышцы через боль. Достаточно короткой работы с основными зонами, которые были в нагрузке.

Вода и электролиты

После тренировки организм теряет не только воду, но и минералы. Если это игнорировать, появляется вялость, головная боль, иногда судороги. Оптимально – выпить воду в течение часа после тренировки. Если нагрузка была интенсивной, стоит добавить электролиты.

Это может быть не только спортивный напиток. Подойдут простые варианты: вода с щепоткой соли и лимоном, кокосовая вода или продукты с содержанием калия и магния.

Еда после тренировки действительно важна

Фото: unsplash.com
Не обязательно есть сразу в раздевалке, но откладывать питание на полдня – плохая идея. После нагрузки мышцы лучше воспринимают питательные вещества. Поэтому в течение пары часов стоит поесть.

Базовый ориентир – белок и углеводы. Это может быть обычная еда: яйца с хлебом, йогурт с фруктами, мясо с гарниром. 

Двигаться нужно даже в дни отдыха

Полный «диванный режим» после тяжелой тренировки не ускоряет восстановление. Легкая активность поможет организму восстанавливаться: прогулка, плавание, растяжка. Это улучшает кровообращение и помогает мышцам быстрее прийти в норму.

Сон – главный фактор, который часто игнорируют

Фото: unsplash.com

Можно правильно тренироваться, нормально есть, но если сна мало – восстановления не будет. Именно во сне происходят основные процессы, связанные с восстановлением мышц и нервной системы. После 30 это становится особенно заметно. Недосып сразу отражается на самочувствии и результатах.

Ориентир – 7–9 часов. И желательно более-менее стабильный режим.

Как тренироваться, если тебе 30+ лет

Здесь важно не только восстановление, но и сама нагрузка.

После 30 хуже всего заходят резкие скачки: долго не тренировался – потом сделал все и сразу.

Намного лучше работает постепенность. Регулярные, но умеренные тренировки дают более стабильный результат, чем редкие «разносы».

Также имеет смысл следить за техникой и не игнорировать сигналы тела. Боль – это не всегда «нормально перетерпеть».

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор

Брутально и естественно: что делать мужчине с волосатой грудью в 2026

Минимальный уход в сочетании с правильно подобранной одеждой и уверенностью создают сексуальный образ.

автор Евгений Елисеев

Долгие годы говорили, что мужской торс должен быть гладким, как у пловца, и рельефным, как у супергероя Marvel, но времена меняются. Этой весной GQ заявил: волосатая грудь снова сексуальна. Забудьте о восковых полосках и постоянной борьбе с волосами. На смену лощеным метросексуалам 2010-х приходит естественная мужественность в духе 70-х и 80-х.

Фото: соцсети / @jacquemus

Нужно ли ухаживать за волосатой грудью? (Спойлер: да)

Короткий ответ – да, но это не та история, где нужно брать бритву. Полное удаление волос на груди в 2026 году – это моветон. Это вызывает раздражение, зуд при отрастании и, что важнее, выглядит неестественно. Главное слово этого сезона – тримминг.

  1. Если вы брились раньше, сначала дайте волосам полностью отрасти. Посмотрите, как они лежат.
  2. Затем возьмите триммер с насадкой 4,5–6 мм.
  3. Аккуратно пройдитесь по области выше ключиц, чтобы волосы не лезли на шею. Это придаст опрятный вид.

Уделяйте 5-10 минут раз в 1-2 недели, и ваша волосатая грудь будет выглядеть ухоженно и стильно.

Фото: Freepik.com

Одежда: как показать и не переборщить?

Правило 2026 года: красиво, но в меру. Расстегнутая рубашка до пупа – это пережиток прошлого. Сейчас в моде легкая небрежность и намек.

Что носить, если у вас волосатая грудь:

  • Белая рубашка. Это маст хэв, особенно если у вас очень густая растительность. Белый цвет приглушает избыток волос и выглядит аристократично.
  • Футболки с V-вырезом и поло. Они создают эффект, когда волосы слегка выглядывают, добавляя сексуальности без вульгарности.
  • Майка под низ. При выборе рубашки с пуговицами отдайте предпочтение майке с V-образным вырезом. Это позволит вам расстегивать верхнюю пуговицу, не обнажая край майки, в отличие от моделей с круглым вырезом.

Чего избегать: слишком тесных водолазок и глухих футболок с толстой тканью в жару (вспотеете быстрее).

Фото: соцсети / @niallhoran

А если волос мало или слишком много? Работаем с тем, что есть

Мужчины часто комплексуют из-за двух крайностей. Тренд на естественность лечит обе ситуации.

Ситуация 1: «У меня настоящие джунгли» (кудрявые, густые, растут на шею)

Не брить! Только тримминг (см. совет про 4,5–6 мм). Стилист Владислав Лисовец советует: носите белые рубашки и не расстегивайте декольте слишком сильно, чтобы визуально сбалансировать образ.

Ситуация 2: «У меня почти нет волос на груди»

Тренд 2026 года – это про принятие того, что дала природа. Но если очень хочется добавить так называемой мужественности – спорт и здоровое питание могут естественным путем поднять уровень тестостерона, но чуда не ждите. Главный совет: не парьтесь. Уверенность в себе сексуальнее любого волосяного покрова.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Как «приручить» кудри мужчине: убираем пушистость и формируем завиток

Часто кудрявые волосы считают "неправильными" или даже больными. Но иногда достаточно просто подобрать правильный способ с ними совладать.

автор Елизавета Федорова

С кудрявыми волосами почти у всех одна и та же проблема: после укладки все выглядит нормально, через час – пушится, торчит в разные стороны и не держит форму. В итоге либо коротко стричь, либо просто забить.

Но кудри – это не «неправильные волосы». Это просто другой тип, с которым нужно по-другому работать. Когда это понимаешь, укладка перестает быть ежедневной борьбой.

Почему кудри пушатся и торчат

Кудрявые волосы по структуре более сухие. Из-за этого они быстрее теряют форму, начинают пушиться и плохо реагируют на обычные средства вроде геля или воска «из масс-маркета».

Плюс частая ошибка – обращаться с ними как с прямыми: расчесывать насухо, сушить горячим воздухом, использовать агрессивные шампуни.

Результат предсказуемый – вместо аккуратных завитков получается «сено».

Если кудри раздражают и хочется, чтобы все лежало спокойно

Самый частый запрос – «сделать так, чтобы не пушилось и выглядело аккуратно».

Здесь работает простая логика: не пытаться выпрямить кудри, а слегка их утяжелить и задать направление.

Что действительно помогает:

  • Крем или лосьон для укладки вместо жестких стайлингов. Они делают волосы мягче и убирают пушистость, не превращая их в «склеенную» массу.

  • Сушка по направлению – фен с насадкой, поток воздуха сверху вниз. Без хаотичного махания «как высохнет, так и будет».

  • Постараться не трогать после укладки. Чем чаще поправлять руками, тем сильнее пушатся.

Фото: freepik.com
Если хочется еще меньше проблем с кудрями – можно обсудить с мастером форму стрижки. Слишком короткие или филированные кудри всегда будут торчать.

Если нравятся кудри, но хочется из «приручить»

Тогда задача – не убирать текстуру, а сделать ее понятной.

Здесь многие приходят к так называемому «кудрявому методу»

Основные моменты простые:

  • волосы не расчесывают сухими (только во время мытья)

  • после мытья наносят кондиционер и стайлинг на влажные волосы

  • сушат аккуратно, с помощью диффузора

Вместо привычного «помыл – вытер – пошел» появляется пара дополнительных шагов, но результат сильно отличается. Кудри начинают собираться в нормальные пряди, а не в пушистое облако.

Средства, которые действительно помогут

Здесь нет смысла скупать все подряд. Достаточно базового набора.

Для повседневной укладки обычно хватает:

  • увлажняющего шампуня (без агрессивной очистки)

  • жирного кондиционера – это обязательный этап для кудрей

  • крема или легкого геля для фиксации

Фото: freepik.com
Если волосы сильно пушатся – добавляют масло или сыворотку на кончики, но в небольшом количестве.

Важно не переборщить. Слишком много средств утяжеляет волосы и делает их грязными на вид.

Про фен и сушку

Самая частая ошибка – сушить кудри как попало или вообще игнорировать фен.

Если хочется аккуратный результат, лучше использовать насадку-диффузор. Она не разбивает завиток и помогает сохранить форму.

Температура – средняя. Слишком горячий воздух пересушивает волосы, и все пушится еще сильнее.

Что в итоге

Кудри не нужно «побеждать». Их нужно либо аккуратно приглушить, либо нормально оформить.

В обоих случаях работает одна и та же база: мягкий уход, подходящий стайлинг и минимум хаотичных движений.

Когда это входит в привычку, укладка перестает занимать много времени, а волосы начинают выглядеть так, как будто с ними что-то сделали – даже если на все ушло 10 минут.

Елизавета Федорова

Выпускающий редактор