Разбитое сердце и коллективный разум

Всё началось, как обычно: позвонила подруга и мрачным голосом сообщила, что у неё всё плохо. В общем, был Он и сплыл, как водится, без внятного объяснения причин. За этим следует извечный женский вопрос «Мой милый, что тебе я сделала?». Ну, допустим, она как раз ничего не сделала, сделал он — взял и разорвал отношения. Его больше нет, зато есть разбитое сердце и затяжная депрессия. «Что теперь делать?» — спросила подруга. Нет женщины, которая не знала бы, как тяжело пережить разрыв и как долго заживают душевные раны.

автор Людмила Корнетова

Разбитое сердце и коллективный разумВсё началось как обычно: позвонила подруга и мрачным голосом сообщила, что у неё всё плохо. История, знакомая до слёз: «Вчера ещё в ногах лежал! Равнял с Китайскою державою! Враз обе рученьки разжал, — Жизнь выпала — копейкой ржавою!». В общем, был Он и сплыл, как водится, без внятного объяснения причин. За этим следует извечный женский вопрос «Мой милый, что тебе я сделала?». Ну, допустим, она как раз ничего не сделала, сделал он — взял и разорвал отношения. Его больше нет, зато есть разбитое сердце и затяжная депрессия. «Что теперь делать?» — спросила подруга. Я припомнила все народные рецепты от ведерка мороженого и смены цвета волос до похода на байдарках и изучения японского языка плюс свой личный опыт. Потому что мы все проходили это не один раз. Нет женщины, которая не знала бы, как тяжело пережить разрыв и как долго заживают душевные раны.

Мы очень эмоционально зависимы. Вот уж кажется, и бурной страсти больше нет, и отношения вошли в колею, и избранник уже давно не кажется принцем, но как только он дает понять, что всё кончено (сказать напрямую у него вечно не хватает смелости, он почти всегда умудряется найти самую мерзкую и унизительную форму разрыва), так тут же нам до зарезу требуется его любовь и внимание. Это желание становится отчаянным и совершенно невыносимым, жизнь разрушается на глазах. Мы не можем без любви или хотя бы без её обещания. Но если он вас уже не любит, то и смысла добиваться от него взаимности нет.

Есть только один человек, который вас будет любить всегда и при любых обстоятельствах, — вы сами. С этого начинается путь к возрождению, с любви к себе.

Но любовь надо как-то проявлять и показывать. И тут я прибегла к мудрости коллективного разума, слава Интернету.

Надо сказать, русскоязычный коллективный разум меня разочаровал. Популярных советов два: «время лечит» и «забей». Конечно, время всё лечит, мы все знаем, что «и это пройдет», но желательно, чтобы времени на лечение ушло поменьше. Что касается «забей» — это самый бессмысленный совет в мире. Если бы забить было так просто, то мы бы вообще были счастливы и пускали бы радуги из носа и ушей. И тогда я пошла Гугл и только вбила первую часть фразы «how to heal…», как Гугл тут же продолжил «the broken heart».

Разбитое сердце и коллективный разумАмериканцы практичная нация, они тут же переходят к делу — 10 способов вылечить разбитое сердце, 20 способов пережить разрыв, выход из депрессии за 30 дней, как отравить ему жизнь и заставить сожалеть о содеянном. Никакого «забейте». Есть проблема — мы знаем как её решить с помощью нехитрых действий.

На yahoo.answers.com 235 ответов на вопрос «как пережить разбитое сердце?». Да, они тоже начинаются со слов «время лечит», но дальше каждый из советчиков предлагает свои способы от общеизвестных до экзотических. Примерный список экстренных мер таков:

  1. Не анализируйте, не ищите виноватого, что случилось, то случилось. Это уже прошлое. Начинайте жить настоящим и будущим.
  2. Уничтожьте всё, что связано с Ним — фотографии, подарки, одежду, верните ключи. Сотрите все е-мейлы, удалите из френдов в социальных сетях, сотрите его номер в мобильном. Заложите бриллианты, спалите загородный дом.
  3. Если вам надо поплакать — поплачьте по-настоящему, в голос. Дайте выход своей обиде и ярости.
  4. Поговорите с друзьями и близкими, найдите тех, кто сможет вас выслушать и понять, но не злоупотребляйте этим. Вы можете услышать не то, что вам хочется, а то, что вам сейчас нужно, а это не всегда приятно.
  5. Найдите себе занятие, особенно такое, которое его раздражало: он считал йогу чушью — пойдите на йогу, он смеялся над вашим желанием научиться танцевать — запишитесь на курсы танцев. Бокс и стрельба приветствуются.
  6. Мороженое и шоколад относятся к комфортной еде, она успокаивает. Но помните, ни еда, ни алкоголь не содержат волшебных ингредиентов, помогающих справиться с душевной болью, а здоровье подорвать могут.
  7. Общайтесь с теми, кто вас любит.
  8. Слушайте инструментальную музыку. Все песни обычно о любви — они будут так или иначе будить ненужные воспоминания. Конечно, всегда есть панк-рок или хэви-металл, но вряд ли вы будете в таком настроении, так что лучше уж совсем без слов.
  9. Разбитое сердце и коллективный разумНе смотрите мелодрам, а особенно романтических комедий с Мег Райан. Лучше выберите триллеры и детективы, а еще лучше детективные сериалы. Депрессия дело долгое, так что 3-4 сезона напряженного действия отвлекут вас на пару недель. Если расследования убийств покажутся вам слишком мрачными, всегда есть ситкомы.
  10. Смените дома обстановку. Одна из советчиц написала, что она полностью заново декорировала квартиру и теперь считает, что покраска стен — самое лучшее средство для улучшения настроения. Вы не готовы красить стены? Переставьте мебель. Повесьте новые занавески. Поменяйте все полотенца в ванной. Смените постельное белье на красивое и новое. На худой конец, купите другой шампунь, зубную пасту и духи.

Если ничто из этого вам не помогает, тогда садитесь за компьютер и давайте советы другим. Пусть сердце разбито, но разум работает. И да, время всё лечит, как это ни банально.

 

Отношениям конец: какие фразы нельзя говорить мужчинам

Некоторые слова могут разрушить даже крепкий союз

автор Ольга Белозерова

Как говорится, для счастья человеку нужен человек. Гармоничные любовные отношения – залог полноценной жизни. Когда люди встречают подходящего партнера, их радости нет предела, кажется, что в этих отношениях никогда не будут допущены старые ошибки. Однако, к сожалению, с течением времени мы часто перестаем ценить то, что имеем. Так, представительницы прекрасной половины человечества нередко позволяют себе фразы, которые могут разрушить отношения. Какие высказывания следует оставить при себе, рассказывает женский журнал «Клео.ру».

Бывший делал это лучше

Сравнивать молодого человека с мужчиной, который когда-то делил с вами постель – смертельный номер. Очень часто молодые люди ревнуют даже к завершившимся отношениям. На этом фоне заявление, что ваш бывший в чем-то был лучше – удар ниже пояса. Мужчины такое не прощают и всерьез могут задуматься о том, не ошиблись ли они в выборе спутницы жизни.

Я сама

Не забывайте, что роли в семье должны распределяться правильно. Это вовсе не значит, что девушке нужно превратиться в беспомощного ребенка и взваливать все обязанности на мужчину. Однако, если молодой человек стремится вам помочь, ни в коем случае нельзя отвергать его. Фраза «Я сама» метафорически кастрирует мужчину, он теряется и перестает понимать, как ему действовать, чтобы правильно выполнять мужскую роль. Напротив, поощряйте молодого человека, когда он хочет что-то сделать за вас или помочь. Даже если сами вы бы справились лучше.

Зачем ты это сделал?

Часто мужчины бывают неуклюжими и допускают ошибки. Если видите, что молодой человек старался, как лучше, не набрасывайтесь на него, а наоборот, похвалите и аккуратно постарайтесь подкорректировать его действия в будущем. Если мужчина от переизбытка чувств купил вам дорогущий подарок и теперь есть вопросы к ресурсам семейного бюджета, не стоит устраивать взбучку – он хотел вас порадовать. Спокойно обсудите будущие расходы и поблагодарите мужчину за широкий жест.

Я же тебе говорила

Если вы придерживаетесь традиционного распределения ролей в семье, то не должны оспаривать своего рода главенство мужчины. Постоянно тыкать его носом в ошибки не стоит. Фразы в духе «Я же тебе говорила» не несут конструктива и только еще больше расстраивают и так оплошавшего человека. Старайтесь вместе разбирать ошибки и стремитесь к самосовершенствованию.

Почему ты мало говоришь

Не следует постоянно приставать к мужчине с бесконечными разговорами. Молодые люди по натуре менее болтливы, чем представительницы прекрасного пола. Если хочется просто почесать языком без дела – позвоните подруге. Пытаться превратить парня в болтуна не стоит, от этого он будет чувствовать дискомфорт и отсутствие понимания с вашей стороны.

Я тебя не люблю

Эту роковую фразу женщины часто пытаются использовать в манипуляциях. Запомните, такое оружие – табу. Вызывать мужчину на эмоции, заявляя, что разлюбили его – большая глупость. Слова остаются в памяти и могут запустить в голове благоверного процесс анализа ваших отношений на предмет их ценности. Подобного рода заявления допустимы только в случае окончательного разрыва, манипулировать с помощью таких слов нельзя.

Ольга Белозерова

Редактор

Чего боятся женщины и мужчины перед сексом: как справиться со страхами

Реальная жизнь далека от постельных сцен в кино

автор Ольга Белозерова

Гармоничные сексуальные отношения – очень важная составляющая счастливой совместной жизни. Благодаря кинематографу и литературе жаркие ночи обычно представляются как некое таинство, которое всегда проходит по высшему разряду. Разумеется, в жизни все бывает несколько иначе. О том, чего боятся мужчины и женщины перед сексом, и как с этим справиться, рассказывает женский журнал «Клео.ру».

Я плохая любовница

Очень распространенный страх среди представительниц прекрасной половины человечества. Женщины насмотрелись в «интернетах» на горячих жриц любви, которые умеют показывать различные выкрутасы в постели, могут загнуть натренированное тело в нетривиальную позу и так далее. На этом фоне девушки начинают комплексовать.

Как избавиться от страха

Запомните, если мужчина не сбежал от вас после первой ночи, значит его интересует нечто большее, чем постельные утехи. Кроме того, молодые люди обычно более раскованы и вполне могут попросить у вас сделать то, что приносит им удовольствие. Если чувствуете неуверенность, отдайтесь в руки мужчины, как удовлетворить себя, он точно знает. Главное, чтобы и о вас не забыл.

Я выгляжу несексуально

Близость – это порыв чувств, который часто может настигнуть внезапно. В такой ситуации многие женщины начинают думать о посторонней ерунде. Например, что вместо эротического кружевного белья, на них хлопковые трусики с Микки-Маусом, или они не успели вымыть голову, или недавно полакомились салатом с чесноком. Все это может привести женщину в полуистеричное состояние, и ни о каком экстазе для двоих уже речь не идет.

Как избавиться от страха

Семейный психолог Татьяна Щурбина советует довериться опыту мужчин. Они в голос заявляют, что белье в любовных играх предназначено не для того, чтобы его разглядывать, а чтобы страстно сорвать во время жаркого порыва и бросить на пол. Будьте уверены, что в момент полового возбуждения мужчина в последнюю очередь думает о том, как лежат ваши локоны. Хотя, разумеется, всегда нужно помнить о гигиене.

У меня некрасивое тело

Конечно, спорт физически необходим, в первую очередь, для здоровья. Однако не стоит гробить себя для того, чтобы быть похожей на какую-нибудь звезду глянцевых журналов. Тем более, будьте уверены, велика вероятность, что отсутствие целлюлита на ее ногах – заслуга фотошопа. А вот женщины в окружении таких идеальных красоток из социальных сетей и телевидения начинают чувствовать себя очень неуверенно. Часто вместо того, чтобы полностью поддаться страстному порыву, они размышляют на тему того, заметит ли мужчина складки на животе или апельсиновую корку на бедрах. О хорошем сексе в таких условиях говорить сложно.

Как избавиться от страха

В первую очередь, зарубите себе на носу: главными критиками женского тела являются сами женщины. Именно девушки могут под лупой рассматривать фотографии своих соперниц, выискивая бугорочки, морщинки, седые волосы и так далее. Чаще всего мужчины вообще не замечают таких «уродств». Молодых людей всегда привлекают энергичные, уверенные в себе женщины. На такой даме пара лишних килограммов совсем не заметна.

Чего боятся мужчины перед сексом

Также не забывайте, что молодые люди тоже подвержены комплексам. Например, мужчины очень переживают из-за сравнения себя с другими представителями сильного пола. Если вы уже успели поболтать о бывших, парень в самый ответственный момент может задуматься, не было ли вам лучше с Петей/Димой/Вовой. А еще мужчины переживают, чтобы вы не сочли их извращенцами. Парням часто сложно завести разговор о том, чтобы попробовать что-нибудь новенькое. Старайтесь быть откровенными со второй половинкой и не стесняйтесь обсуждать горячие темы.

Ольга Белозерова

Редактор

Какие отношения могут разрушить жизнь: почему нельзя сильно привязываться к партнеру

Растворяться в другом человеке – плохая идея

автор Ольга Белозерова

Гармоничные любовные отношения – залог счастливой жизни. Только обретя дорогого сердцу человека, люди чувствуют себя полноценными и реализованными в любовном плане. К сожалению, идеальный сценарий развития событий в романтической сфере встречается не так часто, как хотелось бы. Некоторые отношения могут буквально разрушить человека и его индивидуальность. Речь идет, например, о зависимых отношениях. Как разобраться со склонностью подчиняться другому, рассказывает женский журнал «Клео.ру».

Почему женщины часто выбирают «плохих парней»

Девушки как представительницы слабого пола чаще оказываются зависимыми в отношениях. В одном из самых негативных вариантах это проявляется в полном растворении личности и стремлении выполнять все требования мужчины, забывая о собственных интересах. Этим с большим удовольствием пользуются некоторые представители сильного пола.

О том, что девушек часто тянет на «плохих парней», написано не мало книг и снята уйма фильмов. Хорошие, добрые, порядочные мужчины, нацеленные на создание семьи, часто кажутся девушкам слишком скучными и пресными. А вот парень, который то уделяет внимание, то пропадает, редко звонит и периодически демонстрирует пренебрежение, вызывает дикий интерес и желание выстроить с ним отношения.

Девушкам кажется, что только такой нестабильный, но обычно очень горячий и страстный мужчина может сделать их счастливыми. Ситуации бывают разные, но зачастую такие мужчины – потребители, которые заинтересованы только в удовлетворении собственных потребностей. Если с «плохим парнем» выстраиваются долгосрочные отношения, обычно девушка оказывается бесправной и полностью подавлена волей своего благоверного.

Представительницы слабого пола выбирают таких мужчин по разным причинам. Часто проблема кроется в детстве. Зависимые отношения привлекают девушек, которых недолюбили в детстве или которые столкнулись с очень травматичным опытом первой любви. Также на «плохих парней» часто клюют успешные и реализованные женщины: им кажется, что уж они-то смогут приручить этого ловеласа. Обычно, к сожалению, девушки, наоборот, попадают под влияние мужчины и полностью теряют свое Я.

Чем опасна любовная привязанность

Основная проблема таких отношений заключается в том, что женщина перестает чувствовать свою индивидуальность. Она начинает «любить» хоккей или футбол, хотя не испытывает интерес к этим видам спорта, смотрит фильмы, которые нравятся ему. Вначале кажется, что такой симбиоз с любимым человеком – и есть счастье. Однако, если растворение не взаимно, значит вас просто используют как удобного партнера. В конце концов, это приводит к тому, что женщина превращается в серую тень своего мужчины. Конечно, такая дама вряд ли может долго удерживать внимание парня. В то же время, женщина ощущает себя не в своей тарелке и может погрузиться в глубокую депрессию.

Как избавиться от зависимых отношений

Самое главное при излечении от любого недуга – осознать проблему. Если вы готовы признать, что попали в зависимые отношения, начинайте бороться. Текущему партнеру можно прямо объявить, что такое положение дел перестало вас устраивать. Лучше всего взять паузу на несколько недель, чтобы проработать проблему самостоятельно или с психологом. Если молодого человека это не устраивает – прощайтесь с ним. В любом случае такие отношения не принесут счастье. При создании нового союза обязательно сохраняйте свое личное пространство – друзей, хобби, настаивайте на периодическом просмотре нравящихся вам фильмов и так далее. В любом вопросе должно главенствовать равноправие.

Ольга Белозерова

Редактор